沈医大学生志愿者八段锦教学进社区_沈阳新闻网_盛京网_盛京资讯网

为鼓励和引导广大社区居民积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。新航社区组织开展了为期四天的“八段锦”健身学习活动，邀请了沈医大学生志愿者进社区现场教学，让居民在家门口就能免费学习到专业的八段锦健身功。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

面对居民志愿者们一边耐心细致的讲解八段锦口诀，一边为大家做着示范，居民们也纷纷跟随练习，现场气氛活跃。此次活动丰富了辖区老年人的业余文化生活，营造了大家积极参与健身的浓厚氛围。