浑河站东街道首创国际社区联合工会开展职工心理解压小课堂活动

为引导辖区企业职工关注自身心理健康，近日，浑南区浑河站东街道首创国际社区联合工会开展“从‘心’开始 关爱自我”主题心理解压小课堂活动，帮助职工提高心理调适能力，正确应对生活中的各种挑战。

本次活动针对职场工作压力，提供个性化心理解压方案，心理辅导老师亲切地与大家沟通、聊天，引导大家打破陌生屏障。活动中，老师结合心理减压知识、经典事例，帮助大家正确认识压力，了解压力的来源，分享与同事正确沟通的小技巧，以及如何缓解日常生活中的压力。活动最后，心理辅导老师带领大家进行了团体解压小游戏，在游戏的欢声笑语中释放工作压力。

此次“心理解压小课堂”活动，帮助辖区企业职工在紧张地工作、生活中，正确调节自己的情绪、适当的释放压力。下一步，首创国际社区联合工会将继续关爱辖区广大职工的心理健康，组织开展丰富多彩的心理解压、亲密关系、职业技能提升等课程，让职工们以更加健康积极的状态应对工作和生活中的压力和挑战，引导广大职工从“心”开始，关爱自我。