健康大讲堂 为居民健康保驾护航

9月22日下午14时，辽河金融商贸区北塔花园社区准时迎来了前来听养生课的居民们，今天社区特邀驻街单位沈阳弘正堂国医馆，中医针灸师、资深美容养生师、中国外援医疗专家闫海屿老师，为大家讲解“拔罐治疗老寒腿”。

闫海屿老师用清晰、流畅的思路，风趣的语言，开始了今天的讲课内容。首先，闫海屿老师为大家讲解了拔罐的由来。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。拔罐以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。目前，常用的罐具种类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。闫海屿老师强调，因市面上拔罐器具种类较多，大家很难分辨和选择真的拔罐器具，建议大家尽量选择玻璃、罐口较厚的拔罐器具，这样在拔罐时可随时在外观察皮肤的变化，罐口厚不易弄伤皮肤。

紧接着，闫海屿老师细致的为大家讲解在家中拔罐的方法。准备75度白酒或95度的酒精，用镊子（止血钳）夹住酒精棉球，沾好白酒或酒精后点燃，在罐内绕一圈再抽出，迅速将罐罩在应拔部位上，即可吸住，吹灭酒精棉球。在拔罐的过程中里，闫海屿老师强调，酒精棉球要牢固的绑在镊子上，酒精棉球在沾取酒精时，不要沾取过多，在罐内绕圈时，酒精棉球不要顶到罐子顶部，因为酒精易燃浓度较高，如果酒精棉球掉落，或酒精棉球沾取酒精过多滴液，或顶到罐子顶部滴液，都会烫伤皮肤。

闫海屿老师讲到，在中医中，讲究正气和邪气。什么是正气？是肾。什么是肾？是父母。为什么是父母，闫海屿老师为大家举例说，2、30岁父母生出的孩子与4、50岁生出的孩子的肾的健康程度是不同的。那么什么又是邪气？是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情（怒、喜、思、悲、恐、惊、忧）和疠气。人为什么会生病，就是因为身体里的正气和邪气在相互较量，较量程度越高，生病程度就会越重。

很多人认为：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。闫海屿老师告诉大家，这样是错误的，一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为不是身体的所有部分都可以拔罐，有一部分人也是不适合拔罐的，比如：3岁以下、孕妇、严重贫血、糖尿病偏高、重度心脏病患者、身体毛发多的部位、身体某些部位有皮肤病的患者。闫海屿老师也建议大家，通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。其他颈部、胸部、腹尾沟均不宜拔罐。

最后，闫海屿老师教会大家简单的找到自身的几个穴位，方便大家在家中实施简单的拔罐。课后，大家依旧不肯离去，围绕在闫海屿老师身边继续咨询拔罐问题。大家都表示，闫海屿老师课讲的特别的好，大家还没有听够，内容就不知不觉中讲完了。社区举办的周四养生课堂真的让大家学到了知识，简直是好极了！

辽河金融商贸区审核人：卢娟