黄河中心商务区泰山社区组织科学养生健康生活活动

2016年10月20日上午，科普大学的商红老师为泰山社区的居民讲解如何科学养生，健康生活。首先商老师以自己为例，生动形象地为我们讲解了她是如何科学养生，如何保持健康，并以日常生活中需注意的要点进行了详细讲解。随后，商老师通过许多现实中的例子，告诫大家，尤其是老年人，不要盲目地去跟随潮流运动，一些现在的年轻人流行的夜跑，实际上并不适合老年人的科学养生，我们还是应该在正常的跑道上进行有规律的运动和健身，此次商老师还特别强调了，对于未发病的预防的重要性，一旦患病，如何进行日常的基础性用药。

通过此次1小时的细致讲解，既从饮食生活上教会了老年人如何科学养生，也从平时锻炼中学会了有效健康生活，关爱身体健康的同时，进一步加强健康意识、科学养生意识。通过此次活动，不仅宣传了终身教育的思想，树立了全民终身学习观念，形成了全民学习的良好氛围，让终身学习的理念和活动贴近群众生活，推动全民学习、终身学习，促进和谐社会的建设。

黄河中心商务区审核人：苗晔