华山商贸区青云社区召开秋季养生讲座_沈阳新闻网_盛京网_盛京资讯网

秋季不仅是收获的季节，也是人们调养身心的大好时机。10月17日下午，青云社区红十字会携手皇姑区中医院为社区居民带来了一场生动的秋季养生知识讲座，普及秋季防病治病、健康养生的相关知识。

医生用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，从日常最简单的食物说起，一一列举了它们的功效，并介绍了秋季常见多发病的种类和特点，告知大家养生保健基本的饮食方法、健康的饮食结构。同时，还和大家分享了自己养生方面的生活习惯，与老年人进行了积极地互动。讲座不仅提高了老人们科学养生的意识，而且还增加了老人日常饮食养生的知识，受到了大家的一致好评。

讲座结束后，老年人纷纷表示：以前总想着花钱吃昂贵的保健品，今天听了医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。同时希望社区以后能多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识，让老人的晚年生活更加健康、快乐。