富丽阳光社区冬季养生讲座_沈阳新闻网_盛京网_盛京资讯网

关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月22日上午9点，富丽阳光社区组织辖区老年人，通过老师讲解的形式，开展冬季养生保健知识讲座。

从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，倡导老年朋友们积极参加体育锻炼、提高生活质量。

此次活动不仅提高了老人们科学养生的意识，还增加了老人日常饮食养生的知识，讲座结束后，还免费为老人们测量体重、血压，对一部分高血压患者做了详细登记，告诉老人们在日常生活中的一些注意事项，定期测量。