县卫计局、疾控中心联合开展“世界睡眠日”宣传活动

　　3月21日是第18个“世界睡眠日”，当天，县卫计局、疾控中心在金沙河广场联合开展以“规律作息，健康睡眠”为主题的宣传活动。

　　活动中，工作人员通过设置宣传横幅、展板，发放健康教育宣传材料、提供睡眠知识咨询等形式，向广大居民宣传了“世界睡眠日”的意义和目的及科学睡眠有关知识。睡眠是人体的一种主动过程，良好充足的睡眠，可以恢复精神、解除疲劳、提高生活质量和工作效率，反之，会产生各种疾病，专家提醒广大居民每天要保证7--8小时睡眠。