北行社区科普大学课堂：要健康必须提升身体的阳气

从古至今养生一直都受到众人的关注，人体讲究酸碱平衡、冷热平衡、动植平衡、营养素平衡、阴阳平衡等多方面的因素。总体平衡了，身体就健康，就会充满活力。12月15日下午14时迎来了深受居民喜爱的科普大学课程。梅老师今日为大家分享的主题：要健康必须提升身体的阳气。

老师通过人体酸碱平衡、冷热平衡、动植平衡、营养素平衡、阴阳平衡、如何冬季食补阳气等6个部分进行了详细且生动的解析，最后教给大家一个自己多年冬季进补升阳食谱。本次课程实用性高，且符合学员们目前身体状况所需的内容。透过课程点点滴滴的教授，不但改变了老年人积极面对生活的乐观、向上的观念，还提升了社区的凝聚力、注重健康的养生意识，得到大家一致认可与好评！

饮食健康不但可以改变自身健康状况，更是建立家庭健康的基石！北行社区将继续发扬自身优势，做到爱民、为民、惠民的各项服务工作，为打造一支有健康、有知识、有学习的和谐社区而努力奋进！

黄河中心商务区审核人：苗晔