北部功能区万方社区与珠江五校梦田校区联合开展饮食安全与健...

(北部功能区万方社区与珠江五校梦田校区联合开展

饮食安全与健康家庭教育大讲堂)

寒假、春节即将到来，为保证假期学生饮食健康及正常作息，珠江五校梦田校区校领导与北部功能区万方社区联合开展了饮食安全与健康家庭教育大讲堂。本次活动请来了皇姑区科普大学营养讲师梅老师为学生们讲解早餐的重要性。梅老师强调，学生们的早餐一定要吃好，定时定量。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。这样才能保证身体健康和消化需求，可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

审核人：杨立浩元