文官社区开展第三期老年大学活动

(赵老师正在为学员们上课)

2017年3月21日下午1:30，文官社区老年大学第三期开课，本期的授课内容为镜子技法：即对着镜子说出鼓励自己的话，看到自己的优点，多多表扬自己。自己和自己说话的好处：抛弃无意识中的自我厌弃，思维会无意地与自我对话。一个喜欢自己的人，对于自己的鼓励和赞美会觉得很高兴；相反，一个讨厌自己的人，在与自我对话时充满了怀疑、指责和批判。镜子技法可以让我们将这种无意识提取出来，变成喜欢自己的人。本次授课内容得到学员们的热烈欢迎。

观音功能区审核人：李可心