太太乐“美食堂”走进三台子综合商业区新航社区

太太乐“美食堂”走进三台子综合商业区新航社区

开展“幸福沈阳，共同缔造”行动，为使广大居民们培养健康生活方式，普及保健常识，切实关爱老年人的身体健康，提高自我保健能力，4月5日下午，三台子综合商业区新航社区邀请太太乐公司刘厨师，为社区居民举办一场“美食课堂”讲座。

刘厨师首先向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。建议居民要多运动，注重膳食营养搭配，坚决杜绝垃圾食品，通过调节心态，注重饮食，度过健康的老年生活。他还指出，要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖)；要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。同时还给居民讲解了3道美味菜肴的做法，并让居民现场试吃，活动场面热烈。

通过举办此次社区“美食课堂”讲座，进一步普及了健康知识、加强社区居民自我健康意识。活动结束后，居民们纷纷表示，通过这次专家深入浅出的讲解让他们掌握了更多的科学烹饪常识，真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，获益匪浅。

三台子综合商业区审核人：张莹