预防脑卒中 避开这9个危险因素

“某景区内一名游客在游玩时突发右侧肢体活动障碍，急需现场救治转运。”

沈阳急救中心大东一分中心施淼急救小组接到120指挥中心发出的急救指令，立即奔赴现场。

急救人员到达现场后，看到了靠在家属怀里、神志尚且清楚的阿姨，施淼医生一边查体，一边询问病史。护士李静立即为老人检测血压、血糖并迅速建立起静脉通路。经询问得知，老人早上因为琐事吵了几句，没想到到达景区时就感觉右侧肢体活动障碍。

急救小组迅速完成现场处置，转运途中，患者始终神志清楚，血压也降到了150/90mmHg左右，经过专业的处置及治疗，患者症状得到了有效的控制，随后急救车平稳的将患者送到了医院急诊进行下一步治疗。

预防脑卒中

避开这9种危险因素

“这个阿姨是情绪激动引发的脑卒中症状，生活中这样的例子有很多，特别是中老年人要保持平和的心态。”施淼医生介绍，有9种情况会是诱发脑卒中的危险因素，要尽量避免。

情绪过度激动 生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，这的确会加重心脑负担，这时往往容易突发心脑血管意外事件。

疲劳、压力大 身体疲劳和精神压力过大，这样也会诱发心脑血管疾病，尤其是现代社会，工作和生活双重压力，总是每天负能量，导致精神方面紧绷，积累到一定程度的时候很容易患病。

经常熬夜 熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

不爱喝水 不爱喝水的人，身体会缺乏水分，血液往往会比较黏稠，增加血管堵塞风险。尤其是夏季人容易出汗，身体里的水分流失严重。平时别等口渴再喝水，可以在床头放一杯水，在睡前半小时和晨起时喝几口。

饮食重口味 高盐饮食是公认的高血压危险因素之一，同时可诱发脑中风。而高糖、高脂饮食也不利血管健康。

吸烟 吸烟可使缺血性脑卒中的相对危险增加90%，使蛛网膜下腔出血的危险增加近2倍。

喝酒 与较少量饮酒或戒酒者相比，大量饮酒者脑卒中发病风险增加22%。最安全的饮酒剂量是0。

久坐不动 每天久坐不动人易变胖，而且久坐会造成血液循环变慢，无疑增加心脑血管疾病风险。

肥胖 腹部脂肪聚集对健康伤害最大。肥胖不仅会增加罹患心血管疾病风险，也易增加患癌风险。

专家简介：

施淼，沈阳急救中心大东一分中心急救医生。

小贴士：“120三步法”尽早识别脑卒中

三步法包括：“1”代表“看到一张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆听讲话是否清晰或完全失语”。

施淼医生提醒，如果通过这三步观察怀疑是脑卒中，可立刻拨打120急救电话，等待120的时候尽量避免移动患者，并在观察患者是否有呕吐，如果发现有呕吐征兆一定将患者头偏向一侧，避免误吸。

辽沈晚报记者 赵燕