黄河中心商务区西湖社区开展居民学科普知识享健康人生_沈阳新闻网_盛京网_盛京资讯网

碳水化合物是人体获取能量的主要来源，是构成机体组织及生命的生要物质，具有调节细胞活动的重要功能。膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于身体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。生活中只有保证正常比例的碳水化合物摄入，才能维持身体平衡，享健康人生。

4月11日，黄河中心商务区西湖社区科普大学的齐老师为学员们带来了一节碳水化合物的科普课。齐老师用浅险易懂的语言向学员们讲述了碳水化合物的主要用途和生理功能等知识，又重点向大家普及了碳水化合物的主要食物来源，和适合糖尿病人食用的常见水果。

通过讲授，学员们不仅新学会了一种新营养素，还把饮食知识与日常饮食进行了结合，向健康人生又迈进了一大步。