浑河站东街道临波路社区：中医知识进社区 养生讲座暖人心

为进一步弘扬中医传统文化，普及中医日常养生保健知识及方法，促进群众身体健康，9月12日，浑河站东街道临波路社区开展秋季中医养生知识讲座。

本次活动特邀毕业于北京中医药大学的刘彭宇医师为主讲人，刘医师以生动形象、通俗易懂的语言从中医养生理念入手，将中医文化以及中医知识与群众的实际生活相结合，从日常的饮食、运动、心态调整等方面进行生动讲解，向大家介绍了中医养生知识，强调了日常养生的重要性，还为大家介绍了针灸的相关知识。并提醒大家在日常生活中要注意合理安排饮食、保持良好的心态、保证充足的睡眠。在讲解知识的同时，老师也不忘和居民积极互动。指导居民们简单易学的养生动作，提升了居民对中医养生和保健的兴趣。

此次活动帮助辖区内的居民进一步了解了如何运用中医自主防范疾病，强化了居民的防病意识，树立了健康、文明、科学的生活方式。居民孙大姐表示：“通过讲座学会了不少实用有效的中医小知识，今后在生活上会更加注重健康饮食、保持良好心情，提高自我防范和保护能力。”

下一步临波路社区将持续开展系列健康知识普及活动，全方位、多角度、多渠道为辖区居民群众提供多种多样的贴心、暖心服务，切实增强群众的获得感、幸福感、满意度。