专家：控制鼻腔湿润 多吃水果

随着冬季来临，天气一天比一天冷，供暖也如期到来了。大家享受着温暖的同时，却也有不少朋友发觉鼻子越来越不舒服，早起鼻腔发干，严重者还会流鼻血。

沈阳市第五人民医院耳鼻喉科主任高红表示，冬季寒冷干燥，鼻炎、鼻出血等疾病患者明显增多，要注意合理加衣，如果发现鼻腔有不舒服的症状，建议尽早到医院检查，不要错过治疗的最佳时期。

血压控制不好 可能导致鼻出血

“秋冬季节寒冷干燥的空气对我们的呼吸道黏膜，尤其是鼻黏膜会产生物理性的损害，导致鼻腔黏膜的干燥，加上低温空气的刺激导致黏膜干燥后鼻黏膜血管表浅，所以很容易破溃出血。”高医生说，“寒冷干燥的空气刺激鼻黏膜也可能导致有慢性鼻炎、鼻窦炎的病人急性发作。”除此之外，寒冷的空气又可以使患有高血压、冠心病、动脉硬化的有基础疾病的患者血压降不下来，患者常常在冬季控制不好血压，这也是导致冬季鼻出血经常发作的一个重要原因。

儿童也是鼻出血的好发人群。儿童的鼻腔黏膜内血管丰富，管壁薄、黏膜柔软，容易在各种诱因下破裂出血。小朋友由于各种原因喜欢挖鼻子，这是将鼻子抠出血的诱因之一。天气变化，如秋冬天气干燥、夏季炎热、冬季寒冷等夜可以引起鼻出血。当鼻腔发炎或过敏时，容易引起黏膜糜烂，黏膜下血管就会破损，也会引起鼻出血。有些孩子好动，容易导致鼻部外伤，如鼻面部外伤而导致鼻出血。有些全身性疾病也会引起鼻出血，如血友病、血小板减少性紫癜等。

日常不要随意挖鼻孔

儿童如果鼻出血了应该如何处理呢？儿童可以坐着，头微向前，不要平躺或者后仰。避免鼻血被吞咽后再吐出或误吸。注意观察血从哪个鼻孔流出。不要擤鼻。还可以用干净的棉球塞进鼻孔，并用手指紧紧捏住鼻翼或按压鼻翼，至少10分钟。教会孩子用嘴呼吸。冰敷前额或颈部是否有效尚无定论。鼓励孩子咳出、吐出倒流入口腔的鼻出血。不要为了止血将纸团塞进鼻孔后长时间不清理，容易引起感染。压迫止血后，仍有鼻出血或出血量较大，面色苍白、心跳加快、出冷汗要及时就医。

高医生介绍，提前预防也十分重要。气候干燥时，注意鼻腔的湿润，可以使用药膏涂抹鼻腔，不要随意挖鼻孔，不要把异物塞进鼻孔中；可以使用加湿器，多喝水，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，少食油炸食品。控制剧烈活动，避免鼻外伤。预防呼吸道疾病，避免接触或食用过敏原。

辽沈晚报记者 郑爽

专家简介：

高红，沈阳市第五人民医院耳鼻喉科主任。