“科普生活?膳食养生 ”——黄河中心商务区北行社区科普大学...

健康的身体源于：合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠、积极的心态。2017年7月12日下午14时，迎来深受北行科普大学学员欢迎的科普课堂学习。主讲齐老师说：每次上课看见大家积极学习的态度真是时时刻刻感动着她，因为大家都是上了年纪的叔叔阿姨，大都数小则60岁以上、大则80岁左右年纪的学员不论严寒酷暑都坚持来学习，真是精神可嘉。今天就入伏了，为了照顾上了年纪的学员们，老师把7月份的课程压缩成一堂，内容丰满、详细、意义非凡。

今天齐老师为大家讲解：植物性食物、动物性食物、居民膳食指南。针对植物与动物的食物间的摄取营养素之间的互补、对比；新版膳食指南提出的：食物多样、多吃蔬果、按量摄取奶豆制品、常吃优质蛋白、少盐少油、适量运动、合理选择饮品等几个方面进行了充分、详细的讲解。

提高自身健康素质，增强辖区居民群众健康意识，北行社区科协一直把提升辖区居民健康素养作为重点工作之一，为打造一支有积极心态、健康意识的幸福社区，精进缔造中！

黄河中心商务区审核人：苗晔